Comment rester positif lors d’une recherche d’emploi

Selon un rapport, 55 % des Américains interrogés en août 2021 prévoient qu’ils chercheront un nouvel emploi au cours des 12 prochains mois. Cette statistique vous inclut-elle ?

Si vous êtes actuellement à la recherche d’un emploi, vous pourriez vous sentir découragé s’il vous faut plus de temps que prévu pour trouver un emploi qui vous convient. Bien que ce processus puisse être intense pour n’importe qui, il est particulièrement difficile compte tenu de notre crise actuelle de pénurie de main-d’œuvre.

Bien qu’il puisse y avoir un nombre historiquement élevé de postes ouverts actuellement, cela ne signifie pas qu’ils vous correspondent parfaitement. Lorsque vous recherchez « celui », il peut être de plus en plus difficile de rester positif.

Aujourd’hui, nous partageons quelques conseils pour vous aider à garder le cap pendant cette période critique, afin que vous puissiez sortir de l’autre côté prêt à aborder votre nouvelle carrière avec confiance.

Restez positif en supprimant la stigmatisation

Lorsque vous recherchez un emploi en useless, ces lettres de refus et ces e-mails jamais retournés peuvent sembler être la selected la plus isolante et ostracisante au monde. Cela n’aide pas que vos amis et les membres de votre famille publient sur leurs carrières fulgurantes sur les réseaux sociaux à chaque event.

Bien que vous puissiez vous sentir seul dans ce voyage, il est utile de savoir que vous êtes tout sauf cela. La pandémie a exacerbé les incertitudes de l’emploi dans le monde entier, et même ceux qui ont un emploi rémunéré ont commencé à remettre en query leur place actuelle ou à craindre sa longévité.

Bien que le marché du travail ait connu des progrès substantiels au cours des derniers mois, la réalité est qu’au début de 2022, il y avait environ trois tens of millions de personnes employées de moins aux États-Unis qu’avant le début de la pandémie. Malgré les rapports selon lesquels le marché rebondit, cela reste un problème critique – un problème plus répandu que beaucoup de gens ne le pensent.

Selon le Bureau américain des statistiques du travail (BLS), le taux de chômage actuel se situe à environ 4 % de la inhabitants totale du pays. Cela représente environ 6,5 tens of millions de personnes.

Nous partageons cela parce qu’il y a du pouvoir dans le nombre. Vous êtes peut-être en pleine recherche d’emploi en ce second, mais vous n’êtes pas seul. Vous traversez péniblement l’une des saisons les plus déroutantes et les plus difficiles de l’histoire mondiale, et il n’y a pas de quoi se moquer.

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Concentrez-vous sur les petites victoires

Lorsque vous anticipez toujours quelque selected de majeur au tournant, il peut être difficile de rester positif si vous vous retournez pour ne rien trouver. Bien qu’une offre d’emploi soit évidemment votre objectif closing, résistez à l’envie de braquer les projecteurs uniquement sur cet objectif.

Ce faisant, vous pourriez ne pas voir les petites victoires quotidiennes qui se produisent régulièrement.

Par exemple, vous n’avez peut-être pas décroché ce poste de advertising, mais vous avez établi une excellente connexion avec le CMO qui pourrait conduire à un travail indépendant plus tard.

Ou, on ne vous a pas proposé le rôle informatique que vous vouliez, mais vous avez eu la probability d’affiner vos compétences en entretien Zoom afin d’être encore mieux préparé pour le prochain.

Pour vous aider à vous en memento, notez ces petits positive factors au fur et à mesure qu’ils se produisent. De cette façon, vous pouvez regarder en arrière chaque on the spot avec gratitude et vous memento du chemin parcouru.

Donnez une pause aux réseaux sociaux

Vous souvenez-vous quand nous avons dit qu’il peut être décourageant de voir tout le monde afficher son travail réussi sur les réseaux sociaux ? Faire défiler sans réfléchir et vous inonder de ce contenu peut faire des ravages sur votre santé mentale et émotionnelle, rendant presque inconceivable de rester positif.

Rejoindre la grande entrevue

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Surtout si vous vous sentez déjà déprimé, la dernière selected que vous devez voir, c’est votre ancien ami de lycée en practice de galoper lors d’un voyage de travail extravagant. Il en va de même pour les anciens collègues, les amis actuels et même les proches mother and father.

Bien que vous n’ayez pas à y renoncer, envisagez de limiter votre accès à des websites comme Fb, Instagram et même LinkedIn. Bien que ce dernier puisse être un glorious outil dans votre recherche d’emploi, il peut également vous obliger à être témoin de toutes les distinctions professionnelles de vos pairs.

De plus, cela vous encouragera à les féliciter pour ces réalisations, ce qui peut ajouter l’insulte à l’injure.

Créer une routine bien équilibrée

Être honnête. Combien d’heures par jour passez-vous à consulter les offres d’emploi en ligne ? Il est facile de laisser la chasse consommer la majeure partie de votre journée, surtout si vous êtes à la maison avec peu d’autre selected à faire.

Au lieu de brûler vos rétines en regardant un écran pendant des heures, créez une routine bien équilibrée que vous pouvez maintenir confortablement.

Vous préférerez peut-être envoyer des curriculum vitae et remplir des demandes le matin lorsque votre première tasse de café s’installera.

Ou, vous voudrez peut-être enregistrer le travail pour l’après-midi, lorsque vous aurez terminé votre liste de tâches et que vous pourrez vous concentrer sur la tâche à accomplir. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, mais il est vital d’être honnête avec vous-même.

Une fois que vous avez établi vos « heures de travail », passez le reste de la journée à faire des choses que vous aimez, comme cuisiner, faire de l’exercice ou passer du temps avec vos proches.

Au début, vous pourriez vous sentir coupable ou penser que vous vous relâchez, mais rappelez-vous qu’il est beaucoup plus facile de rester positif lorsque vous n’êtes pas épuisé.

Restez positif en réfléchissant à votre avenir

Lorsque vous êtes plongé jusqu’aux genoux dans des projets professionnels, il est difficile de réfléchir à l’orientation que vous souhaitez donner à votre carrière. Très souvent, nous devenons absorbés par le train-train quotidien et pensons que ce sera ainsi pour toujours. Nous oublions ce que c’était que de rêver comme un enfant quand l’avenir semblait se dérouler devant nous et plein de possibilités.

Lorsque vous êtes à la recherche d’un emploi, vous retrouvez cette liberté et cette flexibilité. Vous avez à nouveau le temps de vous asseoir près de la fenêtre et de créer votre imaginative and prescient idéale dans votre esprit. Vous pouvez dessiner dans des cahiers et réfléchir à des idées avec la ferveur et l’excitation d’un élève du primaire.

Quels sorts de passe-temps et passe-temps aimez-vous particulièrement ? Où se situent vos intérêts et qu’est-ce qui suscite un véritable intérêt en vous ? Si les réponses ne correspondent pas à votre cheminement de carrière actuel, il est peut-être temps d’envisager une réorientation.

Bien que nous ne suggérions pas que vous abandonniez tout ce pour quoi vous avez travaillé pour devenir une rockstar, il peut être incroyablement gratifiant de regarder la route et d’aimer ce que vous voyez. Regardez au-delà de cet impediment actuel et visualisez-vous dans la carrière de vos rêves. Ensuite, notez les étapes que vous devrez suivre pour y arriver.

Développez vos compétences d’entrevue (et votre confiance !)

L’idée de vous asseoir pour un entretien vous rend-elle nerveuse ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Selon une étude, 93% des personnes ressentent de l’anxiété lorsqu’elles doivent y assister.

En développant vos compétences dans ce domaine, vous pouvez devenir plus à l’aise avec chaque entretien auquel vous assistez. Cela peut vous donner le braveness et la confiance nécessaires pour postuler à plus d’emplois. En plus d’assister à des entretiens d’entraînement, il est également utile de lire des conseils d’specialists et des conseils d’entretien d’embauche, et vous pouvez trouver les deux sur notre website Net.

Au fur et à mesure que vous perfectionnerez cette compétence, vous découvrirez bientôt qu’il devient plus facile de rester positif et de garder la tête un peu plus haute, de parler plus clairement et d’articuler votre message à un employeur potentiel.

Cela donne un glorious coup de pouce à votre confiance et à votre estime de soi, ce qui peut vous aider à éloigner les pensées négatives. Pour lancer votre stratégie d’entretien, consultez nos leçons vidéo d’specialists et nos outils d’entretien virtuels basés sur l’IA.

Évitez la positivité toxique

Nous les avons tous côtoyés : des gens qui pensent que tout est arc-en-ciel et chatons, tout le temps. Ou, ils veulent au moins que vous pensiez que c’est ce qu’ils ressentent.

Bien que ces personnes aient sans aucun doute de bonnes intentions, leurs conseils de Pollyanna peuvent piquer lorsque vous vous sentez particulièrement pessimiste quant à vos views d’emploi et que vous avez du mal à rester positif. Il en va de même pour ces messages sucrés sur les réseaux sociaux sur le tir vers la lune et l’atterrissage parmi les étoiles.

Rejoindre la grande entrevue

Une bonne préparation à un entretien est une query de pratique. Il ne suffit pas de simplement lire des conseils. Vous devez le mettre en motion. Les outils d’entraînement de Massive Interview simulent des entretiens en direct en temps réel, ce qui vous rend vraiment bon, très rapide, c’est garanti.
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La plupart du temps, ces sentiments cherchent à élever et à motiver, mais finissent par avoir l’effet inverse. S’il est malsain de se complaire dans le désespoir d’une recherche d’emploi infructueuse, il est tout aussi préjudiciable de s’entourer de personnes qui ne vous permettront pas de ressentir les véritables émotions de ce parcours très personnel.

Si doable, trouvez un ami proche ou un membre de la famille qui peut agir comme une caisse de résonance honnête. Partagez-leur vos frustrations et vos inquiétudes, et permettez-leur de vous donner des conseils en douceur. S’ils écoutent vraiment, ils sauront que la dernière selected dont vous avez besoin est qu’ils dissimulent vos sentiments avec une plaisanterie banale ou des plaisanteries joyeuses.

Concentrez-vous sur les petites tâches

Oui, la seule raison pour laquelle vous cherchez un emploi est d’obtenir un nouveau poste dans le domaine de votre choix. Cependant, pendant que vous attendez, vous pouvez effectuer plusieurs petites tâches entre-temps. Ce sont des activités qui ne nécessitent pas beaucoup de temps mais qui peuvent avoir un influence majeur.

Commencez par votre CV. Est-il précis, concis et à jour ? Met-il en évidence toutes vos réalisations professionnelles et vos tâches professionnelles passées ?

Si vous faites non de la tête, prenez ce temps pour l’affiner, ainsi que votre lettre de motivation. Assurez-vous que les deux paperwork se lisent bien et ont fière attract, et vous êtes déjà un peu plus près que vous ne l’étiez. Nos modèles de CV gratuits peuvent vous aider à démarrer, avec des codecs disponibles pour une gamme de postes différents.

Pourtant, ne vous arrêtez pas là. Votre CV est vital, mais il ne doit pas constituer l’intégralité de votre stratégie de recherche d’emploi. C’est une ouverture de dialog, mais vous aurez besoin de bien plus que cela pour sceller l’affaire. Plus précisément, vous aurez également besoin d’un réseau solide.

Si vous pouvez vous connecter avec les bonnes personnes, que ce soit par e-mail, une conférence en ligne ou une réunion en face à face, vous pouvez accélérer votre candidature au sommet de la pile.

Recherchez des opportunités de vous connecter et de vous connecter dans votre région, comme un groupe de rencontre professionnel ou un événement native pour petites entreprises. La chambre de commerce de votre ville devrait tenir un calendrier de ces événements, mais vous pouvez également parcourir les pages des médias sociaux pour en savoir plus.

(Si LinkedIn n’est pas un impediment pour que vous restiez positif, alors gardez au moins cette plate-forme de médias sociaux energetic pendant votre recherche d’emploi, automotive cela peut être un glorious outil de réseautage).

Suspendre la recherche (temporairement)

Vous est-il déjà arrivé de vous éloigner d’un projet parce que vous vous sentiez tellement vidé et épuisé par celui-ci ? Ensuite, lorsque vous êtes reposé et revigoré, vous pouvez l’aborder avec plus de clarté et de créativité ?

Il en va de même pour rester positif pendant votre recherche d’emploi. Si vous trouvez que le cycle de candidature devient particulièrement fastidieux et chronophage, n’ayez pas peur de prendre un peu de recul.

Bien que vous ne vouliez pas abandonner pour toujours vos efforts durement gagnés, il peut être incroyablement rafraîchissant et révélateur de fermer votre ordinateur, de vous promener et de manger quelque selected de nourrissant.

Après quelques heures d’absence, vous vous sentirez peut-être prêt à revenir en ligne et à continuer à postuler.

Ou, vous pourriez décider de faire une pause encore plus longue et de la reprendre lorsque vous pourrez vous concentrer plus clairement et plus intensément. Selon votre scenario, cela peut ou non être une choice réalisable. Cependant, il peut être extrêmement utile de réévaluer votre scenario actuelle et de pomper les freins si vous avez l’impression d’être sur une route à laquelle vous ne pouvez pas vous échapper.

Restez positif et continuez à chercher

Lorsque vous êtes en pleine recherche d’emploi, il peut sembler inconceivable de rester positif. Cependant, changer votre état d’esprit pourrait tout changer.

En adoptant une imaginative and prescient plus optimiste, vous pouvez vous donner la clarté mentale dont vous avez besoin pour surmonter ces obstacles et libérer votre véritable potentiel. Vous en apprendrez plus sur vous-même, découvrirez de nouvelles relations et travaillerez à une carrière plus épanouissante que vous n’auriez pu l’imaginer.

En cours de route, nous sommes là pour vous aider. Notre programme étape par étape vous donne les outils d’entrevue dont vous avez besoin pour vous démarquer et réussir. Créez un compte aujourd’hui pour commencer !

Lectures complémentaires :

Remark se préparer à un changement de carrière
Remark gérer le licenciement
High 10 des compétences professionnelles les plus appréciées
Commencer votre recherche d’emploi

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